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虫歯の原因と予防法・治療法 |
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虫歯は初期の段階で予防や治療をすれば、軽くて済みます虫歯は砂糖などの甘い食べ物と密接な関係があります。食事の後は歯みがきを徹底するなどして、口の中を清潔に保つようにしましょう。 また、虫歯に気付いたら早めに治療をすれば痛みもなく 簡単な治療で済むという事も覚えておきましょう。 |
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■虫歯の原因生活が豊かになり、食物が豊富になるにつれて増えてきた虫歯。虫歯とはミュータンス菌などによる感染症の一種で、このミュータンス菌がつくる歯垢（プラーク）が大きく関わっている事がわかっています。現代では小さな子供までが虫歯に侵されていて、その耐え難い痛みに悩まされています。 虫歯の原因を知り、できうる限り虫歯を予防し、減らすようにしましょう。 虫歯のできる原因には次のようなものがあります。 ◆甘いものを食べる 口の中にいるミュータンス菌などの細菌は、砂糖などの糖分が大好きです。ミュータンス菌は糖分を食べて乳酸を出しますが、プラーク（歯垢）にたまった乳酸は歯を溶かしてしまいますので、それが虫歯の原因になるのです。 ◆歯垢（プラーク） 歯にこびりついた歯垢（プラーク）の中の細菌は摂取された砂糖や炭水化物を代謝して、酸や毒素を産出します。この酸はプラークの下のエナメル質を侵し、虫歯を作ります。また毒素は口臭などの原因にもなります。 ◆歯の状況 歯並びが悪く、プラークがたまりやすかったり、酸で溶けやすい歯の人は虫歯になるリスクも高いと言えます。 ◆不十分な歯磨き 歯磨きが不十分で、歯に歯垢（プラーク）が残っていると、虫歯になる確率も高くなります。間食が多い人も要注意です。 ◆母子感染 子供の口腔内のミュータンス菌は2歳前後に定着すると言われます。 母親のミュータンス菌の数が多いほど、子供への感染率が高まり、感染した子供は虫歯になりやすくなります。 ◆だ液の量が少ない だ液は歯についた菌を洗い流したり、糖質を食べて酸性になった歯垢を中性にもどす役割があります。 そのため、だ液の量が少ないと虫歯になりやすいと言えます。 |
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■虫歯の予防法と治療法虫歯になると冷たいものがしみたり、ものを食べた後に痛んだり、だんだん進行すると何もしなくても痛み、夜も眠れない状態になってしまいます。歯の一番外側はエナメル質で、この部分に虫歯ができても痛みませんが、その内側の象牙質、歯髄、神経にまで虫歯が達すると、痛みが出るのです。 虫歯の予防法を知り、大切な歯をしっかり守りましょう。 また、虫歯になってしまった場合の治療法についても知っておきましょう。 ★虫歯を防ぐヒント・虫歯予防法★ ●甘いものを食べる時は甘いものを食べると、口の中が酸性に傾き、エナメル質がどんどん溶かされていきます。 甘いものを食べた後はすぐに歯みがきをしましょう。 また、飲み物や料理の味付けに砂糖以外の甘味料を使用するなどの工夫もしてみましょう。 ●食事は良く噛んで食べる 良く噛んで食べる事により、だ液の分泌を促進します。また、良く噛んだ時に出るだ液は酸を中性にする力が通常の何十倍も強いと言われています。柔らかいものよりも、ちょっと固いくらいのものを何度も噛んで食べるとより効果的です。 ●食後の歯みがき 口の中の糖質や歯にこびりついた歯垢（プラーク）を落とすためにも食後の歯みがきは重要です。 口の中をさっぱりさせるために朝食前に歯みがきをする人がいますが、朝食後にも必ず、歯みがきをしましょう。 また、間食の後も歯みがきをするように習慣づけると、より効果的に虫歯を予防することができます。 ●正しいブラッシング 歯みがきを何度も行っても、ブラッシングの仕方が不十分だと、虫歯予防の効果はあまり期待できません。 特に歯と歯の間、歯と歯肉の境目、奥歯の溝の部分は磨き残しのないようにていねいに磨きましょう。 自分の歯に合った歯ブラシを選ぶ事も大切です。 ●歯を丈夫にする栄養素をとる 歯を丈夫にする栄養素には、カルシウム、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンC、などがあります。 歯の栄養素として最も重要なのはカルシウムですが、カルシウムの代謝や石灰化の調整にはビタミンDが必要です。また、ビタミンAはエナメル質の形成に、象牙質の基盤にはビタミンCが必要です。 ●フッ素の塗布 虫歯予防にフッ素の塗布は有効です。 フッ素は歯の傷を修復し、酸に溶けにくいフルオロアパタイトという物質を作り、エナメル質を溶けにくく、強化します。また細菌が作り出す酵素の働きを阻害するので、虫歯の発生を抑制します。 特に子供の場合、定期的にフッ素を塗布することにより、歯質を強くし、虫歯を予防することができます。 しかし、フッ素を塗布したからと言って必ず虫歯にならないという訳ではなく、普段の歯みがきや丈夫な歯を作るための栄養バランスも大切です。 ●キシリトールの利用 キシリトールとは白樺や樫などの樹木より採取された天然の甘味料のひとつです。 砂糖とは異なり、キシリトールは口の中で酸を作らず、口の中の細菌の栄養源にもならず、ごく初期の歯の傷を修復する働きもあります。また、だ液の分泌を促進するので、だ液の分泌が少ない人は、キシリトール入りのガムを噛むようにするだけで、だ液の分泌量が増え、虫歯を予防することができます。 また、キシリトールはミュータンス菌の感染を抑制する働きもあります。 キシリトール入りの製品には、ガムやトローチ、歯みがき剤などがあり、一般的に市販されています。 ●食後に緑茶を飲む 食後にお茶を飲むと、口の中に残っている食べカスを洗い流す事ができます。 また緑茶には、虫歯や歯周病、口臭に効果があると言われるカテキン、フッ素、フラボノールが含まれています。 カテキンは口腔内の細菌の増殖を抑え、フッ素は歯の傷を修復、強化し、またフラボノールは毛細血管を強化し、歯茎からの出血を防ぐ働きがあります。 ●定期検診 少なくとも半年に一度は歯医者さんで定期健診を受けるようにしましょう。 検診により、虫歯も初期の段階で見つかれば、処置も簡単に済み、歯垢や歯石もきちんと取ってくれます。 ★虫歯の治療法★ 虫歯は早めに治療すればするほど、治療も簡単で済みます。 虫歯の進行状態を知り、痛みが出る前に早めに治療しましょう。 ［虫歯の進行状態］ ◆Ｃ−０ 自覚症状が全くない状態。 治療はフッ素塗布などを行い、傷ついている部分の再石灰化を促します。 ◆Ｃ−１ エナメル質に小さな穴があいた状態で、痛みはありません。治療も痛みがなく、簡単に済みます。 ◆Ｃ−２ 象牙質まで虫歯が達した状態で、冷たいものや熱いものがしみるようになります。 早めに歯科を受診しましょう。 ◆Ｃ−３ 虫歯が進行し、歯髄（神経）まで達した状態です。歯髄炎をおこしているので、痛みがあります。 治療は部分麻酔などで痛みを抑えてから行います。 ◆Ｃ−４ 虫歯が歯根まで進行した状態で、激しい痛みがあります。 歯を抜かなければならない場合もあるので、一刻も早く歯科を受診しましょう。 ［虫歯の治療法］ ●初期の段階の虫歯の治療法 以前は虫歯になった場合、歯を削る治療が一般的でしたが、現在はできるだけ歯を削らない治療法が行われるようになって来ました。 痛みもなく、歯を削らない治療法には次のような方法があります。 ・エアブレイジョン・・・ 酸化アルミニウムの粒子を高速で吹き付けることで虫歯を治療します。 ・エルビムヤグレーザー・・・ レーザーでごく小さな爆発を起こし、歯質を蒸散させる方法です。 その他、薬液をで柔らかくして掻きだす方法や音波振動を利用する方法などもあります。 ●痛みがある場合の虫歯の治療法 歯に痛みがある場合は、歯髄が炎症を起こしていますので、虫歯の進行具合により、次のような治療が行われます。 ・感染を防止した上で歯髄を生かす方法 ・細菌に感染した部分をを削ることにより、細菌を取り除く方法 ・全てを取り除く方法 ●強い痛みがある場合の治療法 神経を抜く（歯髄の除去）治療法が行われます。炎症をおこしている歯髄を取り除き、骨の中まで病変が及ぶことを避けるために行われます。しかし、歯髄がなくなると、虫歯が再発しても痛まないので悪化するまで気付かないという事もあるので、注意が必要です。 ●激しい痛みがある場合の治療法 虫歯がひどくなると、歯髄が腐敗して骨の中に膿がたまるようになるので、激しい痛みが生じてきます。この場合、以前は抜歯が行われましたが、現在では根の治療で感染源を絶つことができれば、歯を残すことができます。感染した歯髄や膿を取り除き、その部分に詰め物をします。 ●シーラント法 シーラント法とは、生えて間もない歯の溝を樹脂で塞ぐ虫歯予防法です。特に奥歯の永久歯の虫歯予防に効果的です。 |
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■虫歯の予防と治療に関する参考書籍●虫歯はクスリで治る!―最新歯科治療3Mix-MP法 虫歯は歯を削るのではなく、クスリで治す時代になりました。 それもたった1回の治療で完治してしまいます。この最新治療が受けられる全国150医院のリストもついています。 ●新版「歯科」本音の治療がわかる本―歯科で損をしない「歯医者さん」の探し方・選び方  削って、詰めて、悪くなったらまた削るという「歯科の悪循環」が、一生自分の歯でかむことをダメにしていると語る カリスマ医師の本来あるべき治療「本音」がズバリわかります。 ●きれいな歯をつくる―大人のためのデンタル・ブック  毎日の歯磨きの仕方、虫歯・歯周病の予防法と治療法、ホワイトニングや矯正など、デンタルケアの基本知識と最新の歯科治療の全てがわかります。 |
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■虫歯予防グッズのご紹介※画像または商品名をクリックしますと各販売店サイトの商品詳細ページに移動します。（ご購入の際は各販売店サイトの在庫、価格、送料などをお確かめの上、購入手続きをお取りください）
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■ひとくちメモ歯の痛みはつらいものですが、虫歯は普段から気をつけることにより、防ぐ事ができます。特に食後の歯みがきは重要です。歯みがきができない状況にある時は「うがい」だけでもするようにしましょう。 また、子供や、老人の歯については、虫歯ができないように親や第三者が気を付けてあげることも大切です。 |
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■ことばのサプリ微笑がひとつしかなくても、愛する人達にそれをあげなさい。家で不機嫌にしていないで、街に出て、全然知らない人に微笑みかけるのよ。 （ｂｙM・アンジェルー） |
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